Wenn die erste Begeisterung vom Grundkurs verflogen ist, bringt der Alltag oft neue Situationen, Fragen und Zweifel. Der Aufbaukurs richtet sich an Frauen, die ihre Kraft und Durchsetzungsbereitschaft auffrischen und das gelernte des Grundkurses vertiefen wollen.   Wir werden die Übungen des Grundkurses wiederholen und überprüfen, wieviel vom letzten Kurs noch angewendet werden kann. Körpersprache, Klarheit und die verbale Selbstverteidigung seht im Vordergrund. Wir werden aber auch neue Techniken lernen um bei aggressiven Angriffen immer […]