WenDo Grundkurs für Pädagoginnen und Multiplikatorinnen der Mädchen*arbeit:

WenDo ist ein ganzheitliches Konzept der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, dass an den Stärken von Frauen*und Mädchen* ansetzt.

Wir werden in der großen Gruppe praktische Übungen ausprobieren und so die Inhalte von WenDo kennenlernen:

• Übungen zu Körpersprache, Stimme und Bewegung, um durch gezielten Einsatz dieser Mittel, heikle Situationen zu entschärfen.
• Übungen, um in Stresssituationen ruhig zu bleiben und Panik zu verhindern
• Wahrnehmungsübungen, um Situationen schnell und sicher einzuschätzen und sinnvolle und angemessene Handlungsstrategien zu entwickeln.
• Selbstverteidigungstechniken, um die Angst vor körperlichen Angriffen abzubauen und sich und andere im Notfall schützen zu können
• Nachstellen von „heiklen“ Alltagssituationen, um unsere eigenen Reaktionen zu reflektieren und selbstsichere Verhaltensweisen zu verstärken.

Selbstschutzstrategien sind eine wichtige Voraussetzung, um sicher aggressive Situationen deeskalieren und Grenzüberschreitungen stoppen zu können.

Referentin: Martina Kuschel, geb. 1962, Diplom Sozialpädagogin und WenDo Trainerin, seit 1993 selbständig tätig in der Gewaltprävention und Bildungsarbeit. Bundesweite Ausbilderin für WenDo Trainer_innen. 02151 / 536006     martina.kuschel@online.de                   www.wendo-rheinland.de