Trainerin Judith Funke

für Frauen ab 16 Jahre

https://www.bergischgladbach.de/aktuelle-veranstaltungen-gleichstellungsstelle.aspx

WenDo ist Selbstverteidigung für Frauen,

die sich besser schützen lernen wollen.

WenDo ist Selbstbehauptung für Frauen,

die sich erfolgreicher durchsetzen wollen.

Wir lernen:

unseren Gefühlen zu vertrauen, d.h. Gefahren erkennen, Situationen einschätzen, uns ernst nehmen.

Wir üben für den Notfall:

d.h. kämpfen, schreien, schlagen, treten, losreissen, weglaufen, Hilfe holen, alles für unseren Schutz zu tun.

Und wir üben für den Alltag:

d.h. zeigen, was uns stört; sagen, was wir wollen, anstatt uns zu ärgern und einschüchtern zu lassen.